बड़हरा/भोजपुर 11 अगस्त।राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन व बिहार राज्य स्वास्थ्य समिति के निर्देश पर जिला स्वास्थ्य समिति भोजपुर के तत्वावधान में योग प्रशिक्षक स्वामी विक्रमादित्य ने बड़हरा स्वास्थ्य केन्द्र के उप स्वास्थ्य केन्द्र सह हेल्थ एण्ड वेलनेस सेन्टर करजा के मध्यविद्यालय में छात्रों को लम्बाई बढ़ाने व एकाग्रचिता के योग बताया गया और बखोरापुर के पास सबलपुर गंगौली में रोगानुसार सूक्ष्म व्यायाम एवं सरैया बभनगाँवा में संत रविदास मंदिर के प्रांगण में योग सत्र के माध्यम से सूक्ष्म व्यायाम का प्रशिक्षण देते हुए योग प्रशिक्षक बिक्रमादित्य ने कहा कि पादपञ्चागुल-पार्ष्ण सञ्चालन क्रिया से सियाटिका पेन ,पिण्डलियों,टखनों तथा घुटनों के लिए बहुत उपयोगी है। इन्होने आगे कहा कि पादतल,जङ्घा-नितम्ब सञ्चालन क्रिया व तितली आसन से नितम्ब के जोड़ को स्वस्थ करने के लिए तथा वहाँ बढ़ी हुई चर्बी को कम करने के लिए यह अभ्यास उत्तम है। इससे यौन रोग दूर होता हैं तथा इस अभ्यास से पद्मासन लगाने में भी सुगमता होगी।
